En marzo pasado, le hicimos una entrevista a Geogina Duluc sobre los secretos para obtener su look. En ésta nos habló sobre la dieta que lleva y su rutina de ejercicio.
Su serio programa de dietas, entrenamientos físicos (y clínicos) demostraron que el paso del tiempo no le ha restado para lograr unas envidiables curvas y dejar a la competencia distante y erigirse como la más votada de esta versión (…) El Caribe.
El miércoles en la tarde publicó en su cuenta de Instagram lo siguiente:
@georginaduluc: “Que mi cuerpo es hecho”? SI !!! PERO EN UN GIMNASIO! Sería injusta si no agradeciaera a la persona q todos los dias (Sabados y Domingos incluídos) se faja conmigo y moldea cada parte d mi cuerpo @eddypilier mi Preparador Físico y Coach Nutricional! Grax por la dedicación, las palabras sobran! Aquí en otra pose maravillosa, captada por el mágico lente d @giovannicavallaro la persona más importante en una sesion d fotos (el fotógrafo) Y éste (creanme q he trabajado con TODOS) es EXCELENTE! Grax a ambos #Triunfamos
Rescatamos el texto que hicimos en ese entonces:
Georgina nos comenta que lo primero que debes de estar bien segura del look que quieres y no pedir muchas opiniones. Dice que “generalmente te va mejor cuando sabes que quieres, qué tipo de escote, peinado y demás… Cuando uno está inseguro, y comienza a pedir opinión, ahí se trastorno todo”.
Entrenar. Se siente orgullosa de su cuerpo, “mi cuerpo está totalmente diferente, siempre he tenido un cuerpo de guitarra, ahora tengo un cuerpo fitness con curvas, y músculos definidos”.
Quiero ser fitness no fisiculturismos, pero quiero mi cuerpo y mis músculos bien marcados, todo.
Comer saludable. “En estos últimos días que he tenido película, un video, Soberano y portada, he tenido que someterme a una dieta riguroso… Los dulces y carbohidrato no existen. La dieta consiste sólo de carnes y vegetales”.
Desayuno: salmón y vegetales
En el día la dieta consiste en pavo, pollo, pechuga; acompañada con ensaladas.
Cena: pescado
Prohibido los lácteos, dígase leche, yogurt o quesos.
Descansar lo suficiente. “Me acuesto tipo 8:00 PM – 9:00 PM y me despierto ya a las 4:00AM. A las 5:00 AM estoy lista para mi rutina: corro, boxeo, nado y entreno. La clave está en acostarse temprano”.
De igual manera nos reveló sus secretos de belleza:
Esta diva de la alfombra roja nos dice que hace cardio durante media hora, y ejercicios de tonificación por una hora más, diariamente. Además de tener a su quiropráctico personal que la visita al menos una vez por semana.
Por supuesto, la correcta alimentación también es parte de su estilo de vida. “No tomo refrescos, agua saborizada, alcohol o leche; sólo agua y jugo natural si está acabado de hacer”. Tiene el “truco” de ingerir agua 30 minutos antes de comer y luego hacerlo dos horas después, para como dice ella, “no le salga barriguita” (…) Pandora.
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