Usarla mucho aumenta las posibilidades de cáncer del estómago y osteoporosis, y sube la presión sanguínea, una de las principales causas de derrames.
Sin embargo, las encuestas muestran que sólo a la mitad de la población preocupa el tema.
Revisar la etiqueta
Se puede hacer una gran diferencia con sólo cambiar productos cotidianos por las versiones bajas de sal.
Salsa de tomate o Ketchup:
Algunas marcas tienen cinco veces más sal que otras.
Tres cucharadas de las más saladas tendrían todo la cantidad recomendada para un niño de 3 años.
Pizza:
Una pizza de llevar puede tener hasta 6g de sal, todo lo que se debería comer durante un día entero.
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